高考遇上“大姨妈”，别慌！专业人士给你支招

高考来临，很多女孩子和家长最厌烦的事情就是大姨妈刚好碰见，顾虑这样会负面影响科目起到。

为什么关键时刻，大姨妈爱凑热闹？

我们留意到，每遇到有大事时，例如最重要的科目、管理工作或外出生态旅游时，“大姨妈”就会当年来凑热闹。这是为什么呢?

或许，迟于和心理有很大的关系，过度冷淡、不良心理也是负面影响女孩子迟于的最重要因素。当人出现实在太冷淡、吃惊等心理改变时，体液的功能障碍就会失调，并带来一系列的变化。所以一些女孩子越是怕科目当年之后迟于，就越是躲藏在不掉它。

而且，经期的轻度呼吸困难是情况下的某种原因，不必实在太在意“姨妈”老友，不必极度病态。

因此，要正视迟于，最大限度保持良好平常心，保持良好平稳的生活静止状态，绝不无知用药。

眼科医生建议，痛经可以这样做

如果多半迟于情况下，没有值得注意的呼吸困难仿佛，不负面影响情况下的生活和修习。即使迟于期坠落上了高考，也不至于负面影响到科目的情况下起到，绝不刻意运用于本品改变情况下的迟于周期。

1、如果痛经严重而顾虑负面影响科目起到时，要在眼科医生的教导下适当运用于本品病患，比如在经当年运用于、口服止痛药等对症病患。

2、经当年期最大限度绝不吃热饮和辛辣诱导肉类，不冲青草澡，并不需要青草打水。

3、经期留意往常，尽确实足够的知觉。避免剧烈运动和过冷极强的诱导。

4、卫生饮食，多吃蔬菜、水果、鸡肉、虾子，少量多餐，避免过甜或过咸肉类。

5、保持良好肌肉暖和会减慢微血管，经年累月肌肉，尤其是痉挛及充血的颈部躯干。比如敷热水袋可以缓解症状。家长还可以**把姜末汤头冲到红糖水内都喝，视觉效果不错。

6、果汁、红茶、可乐、巧克力中所含的，使体液大脑冷淡，确实推动迟于后曾的呼吸困难，因此科目当年不宜喝各类饮料。

7、学会自我放松，如听听节奏舒缓的轻音乐。有经当年期哮喘的女同学可以做一些经年累月练功来缓解冷淡病态的仿佛。

总之，调整好冷漠是最最重要的。要留意不合理往常，劳逸结合，保持良好冷漠平和，以最卫生的生活静止状态、最轻松的病态静止状态迎接科目！