痛经责怪 或改变记忆与认知

原标题：痛经默许 或变动潜意识与认知

曹淑芬

月经周期可以说是是女人们的第二生命，女性月经周期顺与再另加，可反映出新同一天身体现况，如果出新现月经周期日前或原定超过7天以上，即代表月经周期再另加。西医指出是生理亢进的表现，而中医则指出是气血难题或是脏腑系统亢进。

月经周期原定的原因有很多，最经少见的就是虚和寒。尤其是三餐不定时、营养过分、矿物质量过分，让制造气血的原材料严重不足；或是经常肉冰冷食用、晚睡、卷起冷气等日常生活习惯，消除血管容不免收缩；此外，阻碍过大、药器皿等也会引致月经周期延期。至于月经周期日前，有可能跟肉的东西有关，如经常肉烧烤炸辣等火气大的食用；或者跟生理有关，如雄性激素过高；也有可能因为熬夜阴虚，引致月经周期日前。

痛经，大多是血清淤结、腹水不下来，让睾丸排斥收缩消除经痛。肉冰、卷起冷气、有瘀血性体质、没有规律运动等，都有可能引致痛经。有研究表明，长期痛经却默许，甚至会负面影响激活结构，负面影响心理、潜意识与认知系统。所以如果发生痛经，千万不让忍耐或默许，要在短期内住院治疗在短期内检查治疗。

生理出新现况，跟饮茶、热带气候、心理、睡眠高度相关，如果只是短暂的阻碍与饮茶消除的月经周期再另加，变动日常生活作息即可。如果排除日常生活习惯因素，三至六个月都有这种情况，则需要去验血做更详实检查，不太有可能是生理分泌出新了难题。

此外，女性不该大部分在月经周期期要注重保养，平时也应该进行解毒，可总行经期、经早期、月经周期黄体期、遗传病期等四个中早期注重养生。

1.行经期：强调活血化瘀。要把睾丸内膜的淤血剥落干净，且不让让睾丸受寒，可喝水生化汤，为了让把内膜剥落干净。

2.经早期：使用补血食用。可服用四器皿汤、八珍汤或滋阴食用，如坚果类、蓝枣、桂圆等补血器皿。

3.月经周期期（进入高温期）：可肉些热性、辛辣食用。让身体咳嗽，不让肉冰凉食用。

4.遗传病期（到时月遗传病一周）：食疗重点是疏脾理气。如果脾经郁结，在这阶段不免痛、小黄疸，脾经也不免受到心理与睡眠负面影响，建议早点睡着，喝水、柑菊类茶饮。容不免发炎、胀痛或遗传病症候群，不让肉有一点班士利，可肉冬瓜另加酱油或另加些薏仁为了让排水。

日经常调养如何不必要月经周期再另加？①不必要过度疲倦和有为，会负面影响脾经络以及生理的协同。②远离寒地：经常卷起冷气、肉冰、坐下石板椅上或穿露肚装，颚骨盆腔循环容不免极差，月经周期期间不免有血块、嗜睡、尿频；注意遮阳，平经常最简单卷起风机卷起小腹、后腰肩胛颚骨，卷起到有一点蓝、有一点热即可。③适度运动：这是最重要且有效的活血方式，可改善血清高凝状态。如凯格尔运动或瑜伽的猫式，能运动到整个颚骨盆腔。