女人，快绝经时，上厕所时，可能会出现哪些异常表现？

大家好，我们是；还有身心健康科普，现今跟大家聊一聊“绝经”，医学上是指卵巢特性衰退，月经停止。其实大家还要知道另外一个概念“白石绝经期”是指青年人绝经前后的一段之前期（一般从45岁左右开始至不孕后12个月内的之前期），都有从接近绝经注意到与绝经有关的激素、生物学和流行病学构造起至最后1次月经的后1年。

白石绝经期是正常的病理巨大变化，白石绝经期是每个青年人都要面对的一个病理操作过程。大多数青年人没有任何不适，也有些人有某些不适。

多引发在45—55岁学龄前的女性。这段之前期是女性从病理到精神静止状态上注意到值得注意衰老操作过程的一个交会点，是女性在一生之前病理精神静止状态巨大变化更是更为严重的之前期。由于激素特性减退，女性激素表皮缩减，引发以植物大脑特性所致、伴有一系列身体及大脑、精神静止状态病因，一些工程技术的概念，可能对大家更是陌生，我们给大家举例子解释一下，比如：

1、月经周期延长或缩短，月经量多或经血淋漓不尽造成了贫血，使机体抗病战斗能力下滑引发细菌感染等；

2、泌尿、上皮细胞病因，如干涩、咳嗽，以及反复引发的妇科炎症、尿失禁；盆底特性失常性疾病等；

1、植物大脑所致、激素所致的病因，如潮热、出汗、眩晕、心悸、冲动失常、大脑性冠心病等；

2、精神方面的巨大变化，如忧郁症、多梦、记忆力减退、易怒、焦虑不安、抑郁寡欢，对与世隔绝失去浓厚兴趣；

3、低痕量及绝经后冠心病症：从将要绝经开始，卵巢雌二醇表皮偏低，痕丢失迅速进一步进一步提高，造成了冠心病，易于引发痕折，更是是绝经后4—5年的青年人进入快速速痕丢失期；

4、毛发与皮肤上的偏离：如脱发、皮肤上干涩、松弛；

这些病理以及精神静止状态方面的病因通过大脑和激素系统的自我调节及有利于的精神静止状态疏导，大部分女性能很好地适应这种巨大变化并保持良好的身心健康静止状态，约有10％-15％的青年人病因值得注意，阻碍了日常的工作和与世隔绝。

迄今白石绝经期青年人的身心健康状况不明朗，许多青年人因为不良的与世隔绝习惯、行为方式和态度，不同的弱势群体文化和与世隔绝环境而身陷不身心健康和亚身心健康静止状态不能自拔，因为身心健康知识的缺乏、保健意识薄弱、精神静止状态调适战斗能力差，病危不便，未获亲友的理解和支持等等原因，使她们还不心里自己已处于一个威胁身心健康的边缘腹地。

因此我们要继续加强白石绝经期青年人身心健康知识的普及和宣传，进一步进一步提高白石绝经期青年人的身心健康高度和与世隔绝质量，让广大青年人同胞缩减疾病之苦，我们给大家几个建议，仅供参考。

1、饮食督导

合理的饮食必需缓解患者病因，进一步提高身心健康高度。通过饮食让患者摄取必需的食肉动物性雌二醇，例如五谷杂粮、水果等。严格按照饮食提案进食：

（1）要管控能量，摄入能量为1800-2000千卡/天为宜，管控酒类的摄入量，避开肥胖。

（2）饮食要荤素配上，预防挑食，少食乳制品三酸甘油酯，戒掉烟酒，养成身心健康的体质。

（3）少吃完细粮，多吃完粗粮，小麦、奶牛、富铁蔬果要多吃完。

（4）尽量不吃完糖类、酱汁蔬果、食肉动物内脏类腐肉。

（5）多吃完新鲜的豆类和水果，降低血脂高度。合理补充摄取AD与钙剂，增加痕密度，预防冠心病。

2、运动督导

参加力所能及的体力劳动和脑力劳动，体能训练大脑，增强体质鼓励患者多参加一些骑单车，毫无疑问是舒缓的运动，例如气功、太极拳、散步等，每次运动量要适当，以不冲动呼吸困难为度，缩减危险事件引发。

3、与世隔绝督导

可以参加一些自己感浓厚兴趣的活动，比如养鱼、养花、书法绘画等，这样能使患者从不适病因之前屈从出来，分散关注点，缓解不良精神静止状态。常常可以多大声舒缓的音乐，培训优雅品味，松弛身心。