痛经缓解方法有哪些 3款方法有效缓解痛经

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。那末，痛经减缓方法有哪些？3款方法有效减缓痛经？

1、艾灸减缓宫寒痛经

宫寒痛经的姐妹们在经期常常腹痛连绵，有些还伴随腰酸背痛，喜温怕冷；重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰冷，坐卧不宁。久而久之，还会致使气机不顺畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、昏暗等外在问题。

艾灸能使衰弱之性能激起旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，特别对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

2、热敷

相信很多有过痛经的女性都有过这类体验：痛经时候在小肚子上放1个热水袋，或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来减缓痛经！专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经医治，已有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，增进腹部血液循环；有效减缓或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

3、指压减缓痛经

足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

同时，为了更好的帮助广大月经不调的女性，特向大家推荐艾附暖宫丸、坤灵丸、暖宫7味散。艾附暖宫丸以理气补血、温经散寒、暖宫活血为治，用之于临床，每每获效，同时，坤灵丸、暖宫7味散都是中成药，医治针对性强，坤灵丸是1种中成药，作为妇科良药，它可以医治月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛等等，暖宫7味散对月经不调的妇女，痛经的患者可以选用。如果需要了解痛经的讯息，建议登录康爱多。

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