科学护理缓解痛经疼痛感

如果原发性痛经，女性朋友可以采取以下护理方法：

1。疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，

2。注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

3。平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

4。消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

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